A Importância do Jiu Jitsu na Autoconfiança e Autoestima Introdução Já pensaste porque tantas pessoas que praticam Jiu Jitsu demonstram uma autoconfiança acima da média?…
A jornada de Anabela Era uma noite comum quando Anabela, de 28 anos, saiu do trabalho. A chuva fina tornava as ruas ainda mais desertas…
Descobre como o Jiu Jitsu transforma a tua vida Na primeira vez que entrei numa aula de Jiu Jitsu, nunca imaginei que mudaria a minha…
Gracie Jiu Jitsu: remédio para a juventude sedentária Sentes-te fora de forma e “velho”? Há quanto tempo não fazes exercício físico? Precisas de um remédio…
Jiu Jitsu: mais do que um cinto Introdução No Jiu Jitsu, os praticantes são graduados por cintos que procuram representar seu nível de competência. Alguns…
Desenvolvimento Físico e Saúde O Jiu Jitsu é frequentemente associado à defesa pessoal e a determinados tipos de desportos de combate, mas os benefícios desta…
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Exercícios Isométricos e o Jiu Jitsu Os exercícios isométricos são uma forma de treino de força em que o comprimento muscular e o ângulo articular…