Defesa Pessoal

Aprende a proteger-te com inteligência e técnica.

Controlo Emocional

Reduz o stress, melhora o foco e respira com confiança.

Força e Mobilidade

Treina um corpo funcional, ágil e resistente.

Comunidade

Entra num ambiente seguro, respeitador e acolhedor.

“As aulas são muito abrangentes, tendo uma base de jiu-jitsu que abrange defesa pessoal, elementos de judo e batimentos. A escola explica o material de forma muito organizada, começando pelos princípios fundamentais e crescendo a partir de ai, o que é fundamental para iniciantes e para uma compreensão mais cientifica da arte do que apenas memorizar movimentos. A equipa tem muito bom ambiente, permitindo praticar os exercícios de forma segura.”

Patrícia B.

“Comecei a treinar nesta escola de Jiu Jitsu partindo do zero, e fiquei impressionado com o progresso que fiz no Jiu Jitsu em tão pouco tempo. Os instrutores são ótimos em ensinar as técnicas e em explicá-las de uma maneira fácil de entender. Sinto que aprendo sempre qualquer coisa útil em cada uma das aulas.”

João M.

1. Inscreve-te na aula

Basta um clique para marcares a tua primeira aula gratuita.

2. Sê bem recebido

Chegas à escola, apresentas-te, e tens acompanhamento desde o primeiro minuto.

3. Experimenta treinar

Fazes o treino de forma segura e adaptada ao teu ritmo, sem pressões.

4. Avalia e decide

No final, falamos contigo para perceber como te sentiste e quais os próximos passos.