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Bem vindo ao Jiu Jitsu para a Vida

Jiu Jitsu em Lisboa

Jiu Jitsu para a Vida. Fotografia com grupo de Jiu Jitsu e Defesa Pessoal

Começa o teu Jiu Jitsu connosco

Marca já a tua aula gratuita em Lisboa (Benfica) e sente a diferença na confiança, segurança e bem-estar.

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O que ganhas ao começar Jiu Jitsu

🛡️

Defesa Pessoal

Aprende a proteger-te com inteligência e técnica.

🧠

Controlo Emocional

Reduz o stress, melhora o foco e respira com confiança.

💪

Força e Mobilidade

Treina um corpo funcional, ágil e resistente.

🤝

Comunidade

Entra num ambiente seguro, respeitador e acolhedor.

O que dizem os nossos alunos

Foto Aluno 1

“As aulas são muito abrangentes, tendo uma base de jiu-jitsu que abrange defesa pessoal, elementos de judo e batimentos. A escola explica o material de forma muito organizada, começando pelos princípios fundamentais e crescendo a partir de ai, o que é fundamental para iniciantes e para uma compreensão mais cientifica da arte do que apenas memorizar movimentos. A equipa tem muito bom ambiente, permitindo praticar os exercícios de forma segura.”

Patrícia B.

Foto Aluno 2

“Comecei a treinar nesta escola de Jiu Jitsu partindo do zero, e fiquei impressionado com o progresso que fiz no Jiu Jitsu em tão pouco tempo. Os instrutores são ótimos em ensinar as técnicas e em explicá-las de uma maneira fácil de entender. Sinto que aprendo sempre qualquer coisa útil em cada uma das aulas.”

João M.

Como funciona

📝

1. Inscreve-te na aula

Basta um clique para marcares a tua primeira aula gratuita.

👋

2. Sê bem recebido

Chegas à escola, apresentas-te, e tens acompanhamento desde o primeiro minuto.

🥋

3. Experimenta treinar

Fazes o treino de forma segura e adaptada ao teu ritmo, sem pressões.

💬

4. Avalia e decide

No final, falamos contigo para perceber como te sentiste e quais os próximos passos.

Tens dúvidas? Fala connosco!

Resolvemos todas as tuas questões — sem compromissos. Basta preencheres este pequeno formulário:

Pronto para dar o primeiro passo?

A primeira aula é por nossa conta. Vem experimentar sem compromisso.

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