Bem vindo ao Jiu Jitsu para a Vida
Jiu Jitsu em Lisboa

Começa o teu Jiu Jitsu connosco
Marca já a tua aula gratuita em Lisboa (Benfica) e sente a diferença na confiança, segurança e bem-estar.
Marcar Aula GratuitaO que ganhas ao começar Jiu Jitsu
Defesa Pessoal
Aprende a proteger-te com inteligência e técnica.
Controlo Emocional
Reduz o stress, melhora o foco e respira com confiança.
Força e Mobilidade
Treina um corpo funcional, ágil e resistente.
Comunidade
Entra num ambiente seguro, respeitador e acolhedor.
O que dizem os nossos alunos

“As aulas são muito abrangentes, tendo uma base de jiu-jitsu que abrange defesa pessoal, elementos de judo e batimentos. A escola explica o material de forma muito organizada, começando pelos princípios fundamentais e crescendo a partir de ai, o que é fundamental para iniciantes e para uma compreensão mais cientifica da arte do que apenas memorizar movimentos. A equipa tem muito bom ambiente, permitindo praticar os exercícios de forma segura.”
Patrícia B.

“Comecei a treinar nesta escola de Jiu Jitsu partindo do zero, e fiquei impressionado com o progresso que fiz no Jiu Jitsu em tão pouco tempo. Os instrutores são ótimos em ensinar as técnicas e em explicá-las de uma maneira fácil de entender. Sinto que aprendo sempre qualquer coisa útil em cada uma das aulas.”
João M.
Como funciona
1. Inscreve-te na aula
Basta um clique para marcares a tua primeira aula gratuita.
2. Sê bem recebido
Chegas à escola, apresentas-te, e tens acompanhamento desde o primeiro minuto.
3. Experimenta treinar
Fazes o treino de forma segura e adaptada ao teu ritmo, sem pressões.
4. Avalia e decide
No final, falamos contigo para perceber como te sentiste e quais os próximos passos.
Tens dúvidas? Fala connosco!
Resolvemos todas as tuas questões — sem compromissos. Basta preencheres este pequeno formulário:
Pronto para dar o primeiro passo?
A primeira aula é por nossa conta. Vem experimentar sem compromisso.
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