Ganhar autoconfiança e autocontrolo com o Jiu Jitsu

O Jiu Jitsu oferece defesa pessoal, aprimora o condicionamento físico e a saúde, além de fortalecer a disciplina e a resiliência mental.





Defesa Pessoal e Autoconfiança

Aprender técnicas eficazes para se defender em várias situações aumenta a segurança pessoal e a autoconfiança.

Preparação Física e Saúde

O Jiu Jitsu é um treino intenso que melhora a força, a resistência, a flexibilidade e a saúde cardiovascular.

Disciplina e Resiliência Mental

A prática regular exige dedicação, paciência e superação de desafios, desenvolvendo uma mentalidade forte e resiliente.

Depoimentos

Alunos 100% satisfeitos

As aulas são muito abrangentes, tendo uma base de jiu-jitsu que abrange defesa pessoal, elementos de judo e batimentos. A escola explica o material de forma muito organizada, começando pelos princípios fundamentais e crescendo a partir de ai, o que é fundamental para iniciantes e para uma compreensão mais cientifica da arte do que apenas memorizar movimentos. A equipa tem muito bom ambiente, permitindo praticar os exercícios de forma segura.

Patrícia B.

Comecei a treinar nesta escola de Jiu Jitsu partindo do zero, e fiquei impressionado com o progresso que fiz no Jiu Jitsu em tão pouco tempo. Os instrutores são ótimos em ensinar as técnicas e em explicá-las de uma maneira fácil de entender. Sinto que aprendo sempre qualquer coisa útil em cada uma das aulas.

João M.

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