Porque deves treinar Defesa Pessoal
Defesa Pessoal: um dos aspectos do Jiu Jitsu que não pode ser descartado. Os métodos de defesa pessoal, por intermédio do Jiu Jitsu, tem vindo sendo objecto de estudo desde há longo tempo pelo Grande Mestre Fernando Pinduka, cujo trabalho deve ser seguido de modo a ter-se a formação devida em defesa pessoal.
Eis aqui algumas razões para treinar defesa pessoal, neste artigo vamos listar algumas situações pelas quais deves considerar aprender este método de defesa pessoal.
Razões para treinar defesa pessoal
1. Segurança pessoal: o treino regular ajuda-te a sentir mais confiante e preparada/o para lidar com situações potencialmente perigosas. Quando sabes como te defender aumentam as tuas hipóteses de sobreviver a um confronto, físico ou mental. Sim, vais aplicar com bastante mais frequência os princípios do Jiu Jitsu a resolveres conflitos profissionais e sociais, do que propriamente a debelar alguma assalto na via pública.
2. Empoderamento: a aprendizagem de técnicas e métodos é um elemento que te permite assumir e controlar a tua própria segurança e bem-estar. Ajuda-te a ser mais auto suficiente e capaz de lidar com situações difíceis.
3. Forma física: Os programas de treino envolvem uma actividade física diversificada, própria do Jiu Jitsu, desde o aquecimento com bioginástica até aos movimentos naturais do Jiu Jitsu. Isso pode ser uma óptima maneira de melhorar a tua saúde e condição física geral.
4. Saúde mental: O conhecimento em desta práctica tem um impacto positivo na tua saúde mental. O que resulta numa redução do stress, e no aumento da tua autoconfiança.
5. Divertimento e interação social: A aprendizagem de competências em defesa pessoal, feita num ambiente saudável e seguro, é uma actividade divertida e social. O trabalho conjunto com outras pessoas que procuram atingir os mesmos objectivos é aliciante e motivador.
Assim, todo o tempo que passamos a treinar Jiu Jitsu e Defesa Pessoal, é um dos maiores investimentos que podemos fazer na melhoria da nossa saúde física e mental.
A Escola Pura Conexão com a sua localização central em Lisboa, num dos seus bairros mais carismáticos.
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